生活中有不少男性會堅持洗冷水澡，每次洗澡時會故意把熱水關(guān)掉，覺得能堅持洗冷水澡是強身健體有效的方式，在這過程中身體能耐受低溫，自然到了寒冷的環(huán)境或者秋冬季節(jié)不會受涼感冒。究竟這種做法最后會面臨什么，可要去了解，如果傷害著身體，要把不良行為及時改掉。

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1、刺激血管收縮痙攣

堅持洗冷水澡的男性可能身體血液循環(huán)會出現(xiàn)異常，這種方式無法提高身體抗寒能力，如果是在很寒冷的環(huán)境下去洗冷水澡，勉強堅持，此時身體體溫是穩(wěn)定的，接觸到冷水的那一刻很難忍受，會因為冷水刺激導致血管收縮痙攣，從而影響正常血液循環(huán)。

如果本身血液就粘稠，大腦，心臟等重要器官容易供血不足，又繼續(xù)洗著冷水澡，是很兇險的行為，一旦這些器官嚴重缺血，可能會帶來難以預計的后果。

2、容易頭暈頭痛

容易頭暈頭痛，這是部分男性堅持洗冷水澡所遇到的問題，因為大多數(shù)人洗澡的過程中連同頭發(fā)一起清洗，短頭發(fā)的男性會覺得這個過程順理成章，很自然。但是，人的頭部分布著許多的血管，神經(jīng)，本身頭部就不要長時間受涼，吹風，否則會感覺頭部有不適感，例如頭部眩暈，疼痛難受。

如果在寒冷環(huán)境下堅持去洗冷水澡，冷水溫度很低，接觸到溫度正常的頭部可能會刺激局部的血管，血管長時間收縮痙攣，大腦中的組織供血出現(xiàn)問題，通常就會頭暈頭痛。

3、感冒風險增加

受涼感冒是不少男性堅持洗冷水澡帶來的不良后果，這種誤以為好的生活方式實際上很傷身。人的身體雖然會適應不同環(huán)境，但不要隨便挑戰(zhàn)，違反常理，明明需要保暖的條件下卻去洗冷水澡，可能會讓寒氣，濕氣等入侵，本身無法耐受這種低溫，通常會受涼而給健康造成影響，有的人因此而感冒。

為了避免這種情況出現(xiàn)，在預防感冒的過程中除了通過良好習慣養(yǎng)成增強抵抗力，還應該保暖做到位，洗澡時洗澡水溫度要合適。

根據(jù)以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，堅持洗冷水澡這種行為不提倡，在炎熱夏季環(huán)境溫度高，水龍頭直接打開的水溫度不低，直接洗冷水澡沒有多大影響，但如果是在寒冷的秋冬季，洗澡時水溫要合適，加上足夠量的熱水，才能做到安全洗澡，健康洗澡。