繪圖 劉陽(yáng)

最近，“早C晚A”這種新型搭配成了護(hù)膚界的新寵，被不少愛美人士推崇為黃金煥膚公式，“早C晚A”即早上使用含有維C類成分（包括原型VC、VC衍生物）的護(hù)膚品，晚上使用含有維A類成分（包括A醇、A醛、A酯）的護(hù)膚品。

這種新型搭配號(hào)稱既可美白、抗氧化，又可抗老、去皺，聽起來(lái)著實(shí)讓人很心動(dòng)。但嘗試“早C晚A”后，有人開啟了護(hù)膚新世界，有人卻滿臉泛紅、起皮，一夜之間“爛臉”。2月29日，江城醫(yī)師提醒稱，早C晚A只是一種護(hù)膚思路，并不適用于所有人。想要追求健康的皮膚狀態(tài)和呈現(xiàn)效果，除了靠保養(yǎng)，也要兼顧飲食、睡眠、情緒等多方因素。

(資料圖)

A醇使用不當(dāng)，女子皮膚過敏

由于短視頻平臺(tái)上不少美膚博主的大力推薦，“早C晚A”這一護(hù)膚概念迅速火了起來(lái)，由此衍生出的產(chǎn)品搭配也讓人眼花繚亂，但產(chǎn)品使用的結(jié)果卻各不相同。26歲的方女士就因不當(dāng)使用導(dǎo)致了皮膚問題。

因?yàn)橛X得25歲以后，皮膚就開始走下坡路，方女士特別注重面部保養(yǎng)，家中各種美白、提亮、抗衰的護(hù)膚品堆滿了梳妝臺(tái)，看到各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)美膚博主都在大力推薦“早C晚A”護(hù)膚公式后，她特地對(duì)照購(gòu)買了兩套護(hù)膚品換著用。為了延緩衰老進(jìn)程，她時(shí)常將兩套A醇疊加使用，以鞏固抗衰效果，可一周下來(lái)，不僅沒有等到美白煥膚，還出現(xiàn)了眼睛紅腫、發(fā)紅，整個(gè)面部出現(xiàn)潮紅斑，并伴有腫脹、瘙癢及刺痛不適等癥狀。無(wú)奈之下，方女士趕緊來(lái)到附近的長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院皮膚科門診就醫(yī)。

詳細(xì)了解患病經(jīng)過，完善皮膚鏡等檢查，方女士被確診為不當(dāng)使用A醇引發(fā)了皮炎。接診醫(yī)生趙云指出，“早C晚A”這個(gè)理念本身沒有對(duì)錯(cuò)，使用的時(shí)候應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)要建立耐受，但就算是耐受的皮膚，使用了不同的產(chǎn)品、配方、濃度，效果也會(huì)是千差萬(wàn)別。患者正是因?yàn)樵谀褪懿幻鞯幕A(chǔ)上，又盲目疊加A醇對(duì)皮膚造成雙重刺激，這才導(dǎo)致了一系列面部皮膚屏障受損的表現(xiàn)。所幸方女士就醫(yī)還算及時(shí)，經(jīng)接受舒敏等對(duì)癥治療一周后，其皮膚狀態(tài)已恢復(fù)。

雖有一定效果，并非人人適用

長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生趙云介紹，“早C晚A”即早上使用含有維C類成分（包括原型VC、VC衍生物）的護(hù)膚品，晚上使用含有維A類成分（包括A醇、A醛、A酯）的護(hù)膚品。

她解釋稱，大量的氧自由基是皮膚發(fā)生光老化非常重要的因素，它會(huì)通過復(fù)雜的生化反應(yīng)，通過直接和間接等方式來(lái)?yè)p傷皮膚的細(xì)胞和膠原。VC便是非常強(qiáng)力的抗氧化劑，能夠中和由紫外線照射而產(chǎn)生的大量的氧自由基，不僅如此，它還可以抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。通過上述作用來(lái)起到對(duì)皮膚的保護(hù)作用。早上使用類似VC的抗氧化產(chǎn)品來(lái)應(yīng)對(duì)紫外線，減少自由基對(duì)皮膚的損傷，維A醇、維A醛、維A酸等維生素A的衍生物經(jīng)由皮膚吸收進(jìn)入皮膚組織細(xì)胞，可以增加皮膚代謝功能，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚細(xì)紋，因此晚上使用類似VA的產(chǎn)品可以抗衰及修復(fù)。

武漢市普仁醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師盛浩指出，“早C晚A”雖然有一定效果，但并不適合所有人使用，尤其是異維A類的產(chǎn)品有剝脫性，主要針對(duì)角化過度的皮膚。敏感性皮膚、處于爆痘期的人群及光敏人群是不適宜使用的，未成年人、哺乳期婦女及孕婦也要遠(yuǎn)離。由于“早C晚A”前期，需要建立皮膚耐受性，這需要一個(gè)過程，追求速效“美容”的人群不要嘗試。

可先少量涂抹，觀察皮膚反應(yīng)

趙云醫(yī)生建議，在使用前先在耳后皮膚少量涂抹，24至48小時(shí)后觀察皮膚反應(yīng)，如無(wú)過敏反應(yīng)，再進(jìn)行后續(xù)操作。使用濃度上，可先從低濃度開始，選擇0.1%至0.3%的濃度慢慢建立耐受性，之后逐漸提高溶度；使用頻率上，可逐漸增加使用頻率，從第一周使用1-2次開始，如果沒問題，可以逐步增加頻次；使用分量上，一定要避免使用刺激性產(chǎn)品，在建立耐受的過程中皮膚會(huì)比較脆弱，可能會(huì)出現(xiàn)脫皮、干燥、刺激、紅腫等問題，所以切勿疊加使用酒精含量高或高濃度酸類產(chǎn)品；使用過程中，要注意防曬，可涂抹防曬霜或用打傘、穿防曬衣等方式防曬。

盛浩表示，日常生活中皮膚的護(hù)理，需要維持皮膚的水油平衡，做好保濕防曬，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。良好的作息生物鐘有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，從而改善肌膚的健康狀態(tài)。每餐多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)，減少油膩食物，清淡飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以維持肌膚飽滿健康的狀態(tài)。

趙云提醒，日常護(hù)膚應(yīng)遵循“溫和清潔、舒緩保濕、嚴(yán)格防曬”十二字方針。清潔要溫和，正常情況下提倡每日清水洗臉，若處于炎熱環(huán)境、使用油脂類化妝品等特殊情況下，才需要使用潔面產(chǎn)品，不提倡頻繁去角質(zhì)等；舒緩保濕，不提倡過度敷面膜，建議每次敷面膜不超過20分鐘，每周2次左右，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇保濕乳或霜，嚴(yán)格做好防曬。