極目新聞記者 李曼英

通訊員 周鵬

近期，我國多地多點發生本土聚集性疫情，主要為奧密克戎變異株，具有傳播快、隱秘性強的特點。為做好精準防控，3月28日，湖北疾控專家提醒：收好這份小貼士，遠途出行做好防護。

如確需出行，可提前做好這些準備

鑒于當前疫情形勢，建議盡量避免跨省流動，如確需出行，請及時關注官方發布的疫情動態信息，登陸“國家政務服務平臺”小程序，查詢目的地的風險等級，提前了解目的地航班、列車暫停運行信息以及當地的疫情防控政策要求。

隨身攜帶口罩、免洗洗手液或消毒濕巾等防疫物資，以便出行途中及時更換口罩，隨時保持手部衛生。

準備好“健康碼”和“行程碼”，進站前主動出示“兩碼”。無法申請健康碼的老人和兒童等人群，可由家人在“湖北健康碼”中代為申請健康碼，并打印“健康通行憑證”攜帶出行，打印件有效期為7天。

測量體溫，如有發熱（體溫＞37.3℃），或咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，及時就醫，暫緩出行。

患有慢性疾病、60歲以上老人，出發前建議聽取專業醫生的健康狀況評價，慢性病發作或罹患其它急性疾病的一定要避免前往疫情發生地。

候車/候機、中轉時，應這樣做好防護

務必全程佩戴一次性醫用口罩，盡量避免飲食，如確需飲食，建議遠離人群密集處，單獨用餐，用餐結束后及時戴好口罩。

候車時保持一米以上的安全距離，間隔或錯位而坐；進站時避免擁擠，保持安全距離。

避免用手觸碰公共設施，不用手觸摸口、眼、鼻，因咳嗽或打噴嚏導致口罩浸濕后，及時更換口罩。

配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查的要求，如有發熱、干咳等癥狀，及時終止出行。

出行中，這些細節要做好

全程佩戴一次性醫用口罩，特殊時期，建議出行途中避免飲食，如確需飲食，建議到餐車等寬敞區域避開他人單獨用餐。

在出行途中，如果口罩因為出汗，或者呼吸的濕氣，浸濕了口罩，或者口罩有破損，要及時更換口罩。

保持手部清潔，用餐前、如廁后、觸摸口、眼、鼻前或手部不潔時，要及時洗手，或用消毒洗手液清潔雙手。

注意咳嗽禮儀，戴口罩可直接咳嗽或打噴嚏，吐痰時用紙巾包裹丟入垃圾桶。

配合乘務人員做好體溫檢測，如出現發熱、干咳、乏力等癥狀，要及時告知乘務人員，并配合做好防疫措施。

最后，湖北省疾控專家提醒，近期，對有國內中高風險地區旅居史的來鄂返鄂人員，實施集中隔離醫學觀察至離開當地滿14天。發生本土疫情、尚未實現動態清零的省（市、自治區）來鄂返鄂人員要求提供48小時核酸檢測陰性證明，并落實24小時內落地核酸檢測。