為進(jìn)一步關(guān)愛老年人的身心健康,提升睡眠質(zhì)量,2月28日,土灣街道開展“健康學(xué)堂”。健康師小楊為新生村社區(qū)居民開展中老年失眠的預(yù)防健康講座。
楊老師結(jié)合生動(dòng)形象的PPT,以提小問題與居民互動(dòng)的方式活躍課堂,老人們聽得非常認(rèn)真,從失眠的定義、特征、危害、睡覺多夢(mèng)的原因,到老年失眠的飲食調(diào)理。
通過此次講座,有效提高了老年朋友們對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注程度,更好地緩解他們的睡眠障礙,提高睡眠質(zhì)量,對(duì)促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量具有重要意義。




