1、掉頭發的原因睡眠不充足：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。
2、反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
【資料圖】
3、2、遺傳性掉頭發：遺傳性掉頭發是男性最常見的掉頭發原因，這種脫發的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭發大量掉落。
4、3、精神原因：當今社會精神壓力大也是掉頭發的一大原因。
5、古人有“一夜白了頭”的說法，可見頭發和精神是有很大關系的。
6、精神問題導致的掉頭發一般都是暫時性的，只要調整好心態，改善生活質量，這種脫發一般都可以恢復。
7、4、外部刺激：外部刺激也是掉頭發的主要原因。
8、外部刺激主要來自燙發、染發、拉扯頭發、束發、空氣環境差、清洗不干凈等。
9、這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭發，還容易損傷發質，頭發變得又細又軟。
10、這些因素可以說大多數都是人為造成的，因此需要引起我們的重視。
11、5、營養原因：正常人雖然也掉頭發，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭發保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發患者掉頭發數量比較巨大，這會讓他們的頭發最終越來越少。
12、營養問題是為什么會一直掉頭發的一個原因之一。
13、頭發的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭發生長不正常，從而導致一直掉頭發。
14、6、避免燙染：染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
