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|如果你和朋友昨天發(fā)生了一些矛盾，今天剛好又有事情找他商量，你打電話過去，結(jié)果對方并沒有接聽。→這個時候你會怎么想？→你很有可能認(rèn)為【對方還在生你的氣，故意不搭理你】也許你會更加生氣，心里暗暗罵對方【是個小氣鬼，一個記仇的人】。→然后覺得【這樣的人不值得交往】，于是就決定【不再搭理他了】，無論自己【有多么想和他說話或往來】。→你不再聯(lián)系他，他也沒有再去聯(lián)系你，兩個人的朋友關(guān)系就這樣無果而終了。→你打電話過去對方?jīng)]有接，可能并不是故意不接聽，而是存在【別的可能的情形】，比如【手機靜音】或【手機不在身邊】或【當(dāng)時在開會】或【與人談話】不方便接聽，甚至有可能是【對方心情不好，不想和人說話】。→在【人際交往】或【其他情況中】，就像上述情形一樣，如果我們作出【錯誤的解讀】，產(chǎn)生【歪曲的自動思維】，就會做出【不當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)】，出現(xiàn)【我們不期望的結(jié)果】。→為了避免鉆牛角尖，先入為主地認(rèn)定【事情的真相就是如此】，我們需要【發(fā)散性思維】。→【發(fā)散性思維】就是從【多個角度】看待或認(rèn)識【客觀事物】，得到【不同看法】或【觀點】的過程。→在心理咨詢過程中，面對【某個客觀情形】，當(dāng)事人【不知曉具體原因】【信息缺乏或不足】，作出【消極解讀】時，引導(dǎo)當(dāng)事人【從多個角度去思考】【各種可能的原因】，看到存在的【其他可能性】，【避免消極解讀】，這個方法被稱為【發(fā)散性思維】。|【發(fā)散性思維會談】的五個步驟：1，確定【客觀事實】或【現(xiàn)象】；2，尋找更多的【可能的原因解釋】；3，為每個解釋都尋找【支持證據(jù)】；4，【評估】各種可能性【發(fā)生的概率】；5，采取【行動】來驗證可能性。