(資料圖)
解答：
1、經(jīng)期可以吃一些巧克力，但不建議多吃。巧克力含糖量很高。少量食用可抑制子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)。但大量食用容易導(dǎo)致肥胖，巧克力中的咖啡因會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。吃得多還容易導(dǎo)致興奮，影響睡眠。
2、女性經(jīng)期飲食以清淡為主。不建議吃辛辣和過于生冷的食物。可以吃一些新鮮的蔬果，瘦肉，雞蛋。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
2023-04-30 05:59:53 來源：互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖)
解答：
1、經(jīng)期可以吃一些巧克力，但不建議多吃。巧克力含糖量很高。少量食用可抑制子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)。但大量食用容易導(dǎo)致肥胖，巧克力中的咖啡因會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。吃得多還容易導(dǎo)致興奮，影響睡眠。
2、女性經(jīng)期飲食以清淡為主。不建議吃辛辣和過于生冷的食物。可以吃一些新鮮的蔬果，瘦肉，雞蛋。
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