教育部等十七部門最近聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》（以下簡稱“行動計劃”），要求中小學校要結合相關課程開展心理健康教育。

記者采訪了解到，目前在一些地方的中小學，心理健康課程已成為“必修課”，學生們開始學習識別和管理情緒，從認識自己、他人和環(huán)境中學習人際關系處理，了解遇到問題時如何求助和傾訴，在課程中得到心靈療愈和滋養(yǎng)。

體驗、分享、感悟帶來心靈成長

(資料圖)

圖為大連市第十一中學學生在體育館上心理拓展課。新華社記者陳為 攝

10余名學生圍成圓圈，每人右手掌心握住一支直立在地上的塑料桿，口令響起，學生迅速移動步伐，去握相鄰同伴的桿子，過程中要保持桿子不落地……走進大連市第十一中學體育館，心理拓展課上一片歡聲笑語。

“這堂課組織學生進行了‘擊鼓顛球’‘不倒森林’等項目，學生通過小組合作完成任務并進行分享，這有利于學生處理好同學關系，調節(jié)情緒，發(fā)揮潛能?！毙睦斫處煆埇摻榻B說，學校除心理健康課程外，還為學生提供個體心理咨詢、沙盤游戲、放松訓練等，并定期舉辦心理文化節(jié)、心理講座等活動。

記者從多地中小學了解到，結合不同年齡學生心理特點，內(nèi)容豐富的心理健康課程正在校園內(nèi)廣泛開展。廣州市天河第一小學四年級的一節(jié)心理課，以游戲的方式讓孩子感受自己的情緒。心理教師肖冬梅介紹說，教師把一塊布鋪在地上，分成不同小組的學生們站在布上，要求在腳不離開布的情況下，把布翻面。在完成這個任務的過程中，學生們激動、生氣、委屈、喜悅……體會到各種情感。游戲結束后，學生們在教師引導下，感悟團結合作、主動犧牲等精神。

廣州市第二中學高一學生王栗霖說，學校的心理健康課程一周一節(jié)，是同學們喜愛的課程之一，“有節(jié)課是大家用多種原材料自制服裝走秀，既歡樂又減壓?！?/p>

遵義市第十九中學心理教師羅艷說，學校在初一年級和初三年級開設了心理健康課程，初二年級則以講座的形式授課。貴州省黔西南州教育局副局長李天維說，2022年9月以來，該局對全州120多名專業(yè)心理教師進行系統(tǒng)培訓后，在全州所有初級中學初一年級開設了心理健康課程。

多發(fā)、低齡化、識別難，青少年心理健康面臨新挑戰(zhàn)

青少年時期是身心快速發(fā)展、面臨多個成長議題的重要階段，青少年是心理健康問題的多發(fā)人群。中國科學院心理研究所對全國超過3萬名青少年進行調查，發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調查報告》顯示：有14.8%的人存在不同程度抑郁風險。

圖為廣州市第二中學心理教師陳慧慧在給高一學生上《我的“智能多彩光譜”》生涯課。（楊海榮 攝）

隨著經(jīng)濟社會快速發(fā)展，學生成長環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學生心理健康問題更加凸顯。多位受訪心理教師表示，存在心理健康問題的學生有日益增多的趨勢，并呈現(xiàn)出低齡化特點。

遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會青少年心理健康專業(yè)委員會副主任曾祥云表示，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術和通訊設備的發(fā)展，通過智能設備進行交流一定程度上替代了現(xiàn)實社交，也給未成年人心理帶來不利影響?！叭缜嗌倌晔褂檬謾C時間過長，甚至形成手機依賴等，會導致孩子們更不愿意開展面對面的線下社交。同時容易受網(wǎng)絡不良價值觀影響，一些不良信息會引導學生認可甚至模仿，對學生心理健康造成較大威脅?！?/p>

受訪心理教師認為，親子關系緊張和學業(yè)壓力加大對學生的心理影響較大，表現(xiàn)為家長對孩子的高期待，給孩子加壓，孩子難以承受；或孩子不想聽從家長對自己未來的安排，又不知道自己該怎么選擇，因而感到焦慮，等等。同時，與成人相比，青少年心理問題和抑郁傾向更難被識別和診斷。

家、校、社會協(xié)同 共筑心理健康“防線”

相關專家建議，應盡快建立學校、家庭、社會和相關部門協(xié)同的青少年心理健康教育、問題識別、干預全鏈條機制，落實行動計劃，推進心理健康課程建設，共筑學生心理健康“防線”。

圖為廣州市天河第一小學心理教師肖冬梅在給學生上心理健康課。（李銀暉 攝）

大連教育學院心理研訓中心主任李玉榮建議，心理健康教育課程化是現(xiàn)階段促進學校心理健康教育落到實處，預防與解決學生心理問題的根本。建議將心理健康教育課納入國家課程方案，保障心理健康教育課開齊開足。同時加強專崗專業(yè)心理健康教師配備，通過常態(tài)化培訓提高專職心理教師專業(yè)素養(yǎng)。

“本學期開學后，我們到不同中小學上了近20節(jié)心理健康課。”曾祥云說，由他及46位專家組成的心理援助志愿服務隊，堅持義務為有需要的中小學進行心理健康服務。他建議，要充分發(fā)揮衛(wèi)健、共青團、婦聯(lián)等部門的優(yōu)勢，開展“家長課堂”“微課程”等活動，提升家長健康意識，全社會共同關注和幫助孩子心理成長。

專家建議，可從日常生活習慣著手保障學生心理健康。如進一步發(fā)揮體育活動調節(jié)情緒、疏解壓力作用，開齊開足上好體育與健康課，落實戶外運動一小時等要求，助力學生健康成長。

記者：王瑩、鄭天虹、鄭明鴻

參與采寫：王郁源

策劃/編輯：金小茜