1月3日電，陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心理專家張慶玲教授2日受邀前往重慶市珊瑚初級(jí)中學(xué)開展心理健康教育講座，通過做游戲、舉案例和講故事的形式，幫助中學(xué)生正確進(jìn)行情緒管理，在即將到來的期末考試前為學(xué)生減壓。據(jù)悉，中學(xué)生心理健康知識(shí)技能的普及和推廣也是張慶玲教授正在進(jìn)行的重慶市科委立項(xiàng)的一項(xiàng)科普推廣課題。

在講座前，對(duì)珊瑚中學(xué)初中一年級(jí)至三年級(jí)共2800余名學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)問卷調(diào)查，以了解學(xué)生的心身健康情況。張慶玲教授介紹，對(duì)中學(xué)生來說，除了學(xué)習(xí)壓力大帶來的心理情緒問題，家庭親子關(guān)系、家庭矛盾和同學(xué)間人際關(guān)系以及玄幻小說和網(wǎng)絡(luò)游戲等都是引起學(xué)生心理問題的重要因素。

由于青少年好奇心強(qiáng)，接受新事物能力強(qiáng)，因此他們更容易對(duì)虛幻世界的玄幻小說感興趣。但由于這個(gè)階段的孩子自控能力很差，很容易把虛幻的東西信以為真，在沒有正確引導(dǎo)下閱讀時(shí)，很容易產(chǎn)生人格換位的想法，把現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不能達(dá)成的目標(biāo)寄希望于虛幻的世界中，喪失了對(duì)現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)和生活的努力，從而可能誘發(fā)一系列心理情緒問題。

據(jù)珊瑚中學(xué)楊曉紅副校長(zhǎng)介紹，學(xué)校針對(duì)學(xué)生中發(fā)現(xiàn)的一系列心理情緒問題，通過開設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校、主題班會(huì)、心理專家講座等積極心理校園行活動(dòng)，為家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行積極的正面心理引導(dǎo)，及時(shí)消除不健康心理情緒問題的苗頭，從而避免因?qū)W生心理情緒問題導(dǎo)致的不良事件發(fā)生。

在此次心理健康講座中，張慶玲教授專門針對(duì)初中階段學(xué)生理解認(rèn)知能力有限的特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備了互動(dòng)游戲、臨床個(gè)案和經(jīng)典童話故事講授如何學(xué)會(huì)積極的認(rèn)知、如何調(diào)節(jié)情緒、如何通過深呼吸和積極心理暗示放松減壓、學(xué)會(huì)賦予生命意義等內(nèi)容，在與學(xué)生的積極互動(dòng)中為孩子們減壓，幫助大家有一個(gè)輕松愉悅的心態(tài)，積極準(zhǔn)備即將到來的期末考試。

作為一名長(zhǎng)期進(jìn)行臨床心理研究的專家，張慶玲教授介紹，任何人不可能完全沒有個(gè)人的、社會(huì)的和情緒的問題，特別是正值青春期的中學(xué)生群體，他們的生理機(jī)能和心理特點(diǎn)正處于由不成熟向成熟的轉(zhuǎn)化過程中，在這個(gè)心理的斷乳期，由于生理發(fā)展速度快于心理發(fā)展的速度，導(dǎo)致身心發(fā)展不平衡，使得他們可能面臨諸多的心理問題。中學(xué)生心理健康應(yīng)該引起學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)更多的關(guān)注。因此，張教授也特別針對(duì)中學(xué)生種種心理問題開展了課題研究。

據(jù)了解，該課題研究兼顧了心理問題的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，既針對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行宣傳、講解心理健康相關(guān)知識(shí)，又通過問卷調(diào)查、個(gè)別交流與自愿報(bào)名相結(jié)合的方式，對(duì)部分自感壓力較大的學(xué)生進(jìn)行正念減壓或團(tuán)體心理輔導(dǎo)等體驗(yàn)式減壓技能培訓(xùn)。此外，該課題研究形式多樣，將心理健康相關(guān)知識(shí)通過講座、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、電視、宣傳手冊(cè)等傳統(tǒng)媒體和微博、微信平臺(tái)等新媒體進(jìn)行宣傳，達(dá)到擴(kuò)大社會(huì)影響力，全方位推動(dòng)關(guān)注中學(xué)生心理健康的目的。